آموزشگاه علمی کوثردانش*کد*
فردایی بهتر با فرزندانی داناتر

کودکان با رعایت نکاتی می‌توانند بدون خشونت فیزیکی از خودشان دفاع کنند.

 کودکان در سنین ۱۸ تا ۲۴ ماهگی نه گفتن را آغاز می‌کنند و در مقابل همه رفتار‌های والدین نخستین پاسخی که می‌دهند نه است؛ والدین نباید این نه گفتن را سرکوب کنند.

چه کودکانی نمی‌توانند از خودشان دفاع کنند؟

 چند دسته از کودکان نمی‌توانند بدون خشونت فیزیکی از خودشان دفاع کنندیکی از این  گروه کودکانی هستند که با بزرگتر از خودشان همبازی می‌شوند و اختلاف سنی بین آنها بیشتر از ۲ سال است؛ این کودکان در طول بازی با کودکان بزرگتر از خودشان اختلاف نظر پیدا و در برابر کودکان بزرگتر از خودشان احساس ناتوانی می‌کنند بنابراین نمی‌توانند از خودشان دفاع کنند.

کودکانی که تک فرزند هستند به علت اینکه همبازی مناسب سن خودشان را ندارند اغلب نمی‌توانند از خودشان دفاع کنند همچنین خواهران و برادرانی که بین آن‌ها خیلی حسادت وجود دارد  رقیب یکدیگر می‌شوند، یکی از این فرزندان در دسته کودکانی قرار می‌گیرد که نمی‌تواند از خودش دفاع کند.

کودکانی که در انجام کارهای خود به مادرشان وابسته هستند به علت رسیدگی زیاد مادر استقلال فردی ندارند بنابراین قادر به  دفاع از خود نیستند؛ به کار بردن جملاتی مانند «ولش کن بیا کنار من بشین»، «با او بازی نکن» و «اگر تو را زد تو هم او را بزن» نمونه‌هایی از آموزش غلط والدین به کودکان است بنابراین کودکانی که این آموزش‌ها را دریافت می‌کنند موفق به دفاع از خود نیستند.

برخی از والدین هم در حضور فرزندانشان با هم کتک‌کاری یا پرخاشگری‌های زیاد می‌کنند و در این بین یکی از والدین معمولاً کتک می‌خورد؛ کودکان این والدین هم نمی‌توانند از خودشان در جامعه دفاع کنند همچنین در برخی از خانواده‌ها وقتی کودکان با هم کشتی می‌گیرند والدین دور آن‌ها جمع می‌شوند و کودکان را به زدن یکدیگر تشویق می‌کنند بنابراین در این بین کودکی که ضعیف‌تر است در این رقابت می‌بازد و طرف مقابل احساس قدرت می‌کند بنابراین یکی از این کودکان هم جزء کودکانی قرار می‌گیرد که نمی‌تواند از خودش دفاع کند.

والدین باید به نه گفتن کودک احترام بگذارند و اجازه دهند که این نه گفتن به تدریج کاهش پیدا کند، اوالدین همچنین باید محترمانه صحبت کردن را از حدود سه سالگی به کودکانشان آموزش دهند؛ کودکان در برابر آنهایی که مودبانه صحبت می‌کنند اغلب زور گویی نمی‌کنند همچنین اگر در بین بستگان و اعضای فامیل کودکی زورگو وجود دارد والدین باید ارتباطشان را با چنین فردی تا حد امکان کاهش دهند تا دوران کودکی فرزندشان سپری شود؛ کودکان اغلب در سن ۴ سالگی که هیجانات منفی آنها زیاد است تمایل به زورگویی دارند.

 

چگونه کودکی حق طلب تربیت کنیم؟/ چگونه دفاع کردن از خود را به فرزندانمان آموزش بدهیم؟

 آیا باید کتک زدن و دعوا کردن را به کودکانمان یاد بدهیم؟

 خشونت فیزیکی روش خوبی برای حل مسئله نیست، ما باید به فرزندانمان یاد بدهیم که بدون خشونت فیزیکی از خودشان دفاع کنند؛ والدین باید کودکانی را که اعتماد به نفس پایینی دارند در کلاس‌های رزمی ثبت نام کنند، زیرا  شرکت در این کلاس‌ها سبب بالا رفتن  اعتماد به نفس کودکان  می‌شود؛ بنابراین آنها می‌توانند از خودشان در جامعه دفاع کنند.

وقتی کودکی به کودک دیگر زورگویی می‌کند کودک باید به چشم کودک زورگو خیره شود و در آن وضعیت خیلی قاطع و کوتاه به او بگوید که من به تو این اجازه را نمی‌دهم که به من زور بگویی؛ این رفتار را والدین باید با فرزندانشان در خانه تمرین کنند؛ کودکانی که نمی‌توانند از خودشان دفاع کنند افرادی هستند که اغلب سرشان را پایین می‌اندازند و به چشم طرف مقابل نگاه نمی‌کنند.

منبع اعتماد به نفس و عزت نفس کودکان تا ۱۲ سالگی تایید و حمایت والدین است بنابراین هر زمان که کودکان از والدین کمک خواستند والدین باید سعی کنند که با روش‌های حل مسئله به دعوای کودکان پایان بدهند، مشکل بین کودکان را حل و از بروز پرخاشگری‌های فیزیکی بین آنها جلوگیری کنند.




طبقه بندی: مشاوره نیاز امروز،  پاسخ به سوالات،  نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 10 خرداد 1397
سلام و با آرزوی موفقیت برای شما:
داوطلب عزیز می دانیدکه......
آزمون ورودی پایه دهم مدارس استعدادهای درخشان و نمونه دولتی، راس ساعت 9 صبح روز جمعه 97/3/11 در سراسر کشور به صورت همزمان برگزار می‌شود.
اما یادتان باشد.....

 مطابق با تبصره یک ماده 11 از دستورالعمل اجرایی مدارس نمونه دولتی، گزینش دانش‌آموزان در آزمون ورودی دبیرستان‌های دوره دوم متوسطه در رشته‌های نظری و یا هنرستان‌های فنی و حرفه‌ای، بر اساس میانگین امتیاز کل آزمون ورودی و معدل کل پایه نهم (50% امتیاز کل آزمون ورودی و 50% معدل کل پایه نهم) خواهد بود. شرط محاسبه 50% معدل کل پایه نهم برای پذیرش دانش‌آموزان در دبیرستان‌های نمونه دولتی دوره دوم متوسطه، داشتن معدل کل حداقل 17 و همچنین کسب حداقل نمره 12 در همه عناوین دروس پایه نهم در خرداد ماه سال تحصیلی 97-1396 است.

امتحانات پایانی نوبت دوم را با جدیت بخوانید و ادامه دهید.....

موفق باشید.




طبقه بندی: خبرها آموزشگاه،  نتایج و بازخوردها،  پاسخ به سوالات،  مشاوره نیاز امروز،  (متوسطه اول)7و8و9، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 9 خرداد 1397

روزه گرفتن دانش آموزان موقع امتحانات

با هم زمان شدن ایام امتحانات و ماه مبارک رمضان بسیاری از دانشجویان و محصلان سوالاتی پیرامون احکام روزه داری و حکم گرفتن و نگرفتن روزه در زمان امتحانات دارند.روزه گرفتن

روزه گرفتن

چند سالی است که ماه مبارک رمضان و امتحانات پایان سال دانش آموزان در یک زمان قرار گرفته است. امسال هم این روال ادامه دارد. اما چطور می توان هم روزه گرفت و از برکات و معنویات این ماه مهربان استفاده کرد و هم سرحال بود و به درس خواندن و تکالیف رسید. خاصه برای دانش آموزان که سن و سال کمتری دارند نیاز است که والدین نکاتی را به فرزندان خود گوشزد کرده و در رسیدن به الگوی موثر و مفید آنها را یاری کنند.

روزه گرفتن دانش آموزان

انگیزه سازی کنید
با فرزندتان صحبت کنید تا بداند که امتحان دادن با زبان روزه، آنقدرها هم که فکر می کند سخت نیست و ظلمی به او نشده است. به او بگویید که درس خواندن، به تنهایی یک امر معنوی و مورد رضایت خداست، وقتی روزه گرفتن هم به آن اضافه می شود یعنی دانش آموز روزه دار تمام مدت مشغول عبادت است. از او بخواهید که برای درس خواندن از خدا کمک بخواهد. وضو بگیرد. دعای مطالعه را بخواند و مطمئن باشد خداوند به زمان و ذهنش برکت می دهد.
کیفیت نه کمیت
نه افراط کنید نه تفریط. از آن والدینی نباشید که گمان می کنند بچه شق القمر که نکرده یک روزه گرفته است و باید مثل بقیه روزها درس اش را هم بخواند و نه از آنها که از این ور بام می افتند و مدام در حال باد زدن بچه اند و قربان صدقه رفتنش و می گویند:«فدای سرت، درس نخوندی هم نخوندی»
مطمئنا دانش آموز روزه دار نمی تواند و فایده ای هم ندرد که به اندازه روزهای دیگر درس بخواند. پس بهتر است به او کمک کنید تا کیفیت مطالعه و درس خواندنش را بالا ببرد به جای کمیت.
آهسته و پیوسته
اجازه ندهید که همه چیز به شب امتحان، یا یک روز قبل از آن موکول شود. هرچند روز که بین امتحان فاصله است را کامل و دقیق برنامه ریزی کنید و پیوسته درس خواندن با کیفیت را به فرزندتان آموزش دهید. با این روش حجم درس خواندنی کمتر شده، بازده بالا می رود و روزه داری هم به قوت خودش باقی است.
زمان طلایی برای درس خواندن
راستش ما نمی توانیم دقیق مشخص کنیم که زمان بهتر برای درس خواندن فرزند شما چه زمانی است. اما به طور کلی می توان یک الگوی فراگیر را عنوان کرد که برای آن می بایست چیزی که سابق در ذهن داشتید را کنار بگذارید که بچه باید شب ها بخوابد و روزها درس بخواند. در این الگو، 24 ساعت روز را باید به چهار بخش تقسیم کنید. سحر تا ظهر، ظهر تا افطار، افطار تا نیمه شب و نیمه شب تا سحر. با توجه به مسئله روزه داری ایده آل ترین زمان برای درس خواندن که بدن هم در شرایط مناسبی باشد. سحر تا ظهر و افطار تا نیمه شب است. از بین این دو، سحر تا ظهر بخش پرانرژی تری محسوب می شود و چون اغلب اعضای خانه یا می روند دنبال کار و زندگی یا خواب هستند، فضا برای درس خواندن محیاتر است. از ظهر تا افطار بدترین زمان برای این است که فرزندتان را وادار به درس خواندن کنید. گرمای هوا، ضعف و کاهش انرژی بازده فعالیت مطالعاتی را بسیار پایین می آورد.
الگوی دیگر
الگوی بالا، الگوی ایده آلی است، اما ممکن است فرزند شما بعد از صرف افطاری نیاز به کمی استراحت داشته باشد. بسیاری از افراد بلافاصله بعد از غذا خوردن نمی توانند فعالیت جدی ای را شروع کنند و دچار رخوت و کسالت آنی می شوند. در چنین شرایطی بد نیست که یکی دو ساعت بعد از افطار را به استراحت کردن و حتی خوابیدن، اختصاص دهید و اگر فرزندتان با شب بیداری مشکلی ندارد، به او اجازه دهید نیمه شب تا سحر را به درس خواندن بپردازد. سکوت نیمه شب به تمرکز او کمک خواهد کرد.
بعد از ظهرهای کش دار
بعدازظهرها بدترین زمان درس خواندن است، به ویژه چند ساعت قبل از افطار. بدن و ذهن در بی حال ترین وضعیت خود قرار دارد. فرزندتان را در این ساعات مجبور به درس خواندن کنید. نهایتا اینکه تست زدن و یا مرور ساده ی دروس خوانده شده را در برنامه قرار دهید.
سخت ترها
دروسی که نیاز بیشتری به تمرکز و فکر کردن دارند یا به اصطلاح ما دروس سخت تر را در فاصله بین سحر تا ظهر در برنامه بگذارید. این زمان ذهن آمادگی بیشتری برای یادگیری دارد.
همراهی کنید
ماه رمضان ماه مهمانی رفتن هم هست. همه اقوام و دوستان و آشنایان می خواهند در ثواب افطاری دادن شریک شوند، به همین دلیل بسیاری از خانواده ها، شب های زیادی را به مهمانی رفتن مشغول اند. اگر دانش آموزی در خانه دارید بهتر است در این زمینه اعتدال را رعایت کنید. نه قید همه مهمانی ها را بزنید و نه بی توجه به فرزندتان همه را شرکت کنید و توقع داشته باشید او یا تنها در خانه بماند و درس بخواند و یا خودش زمان جایگزین را پیدا کند.
کنار فرزندتان بمانید تا بتواند با خیال راحت به مطالعه درس هایش بپردازد و هر کدام از مهمانی ها را که زمان مناسب تری دارد و با برنامه شما جور درمی آید را جهت استراحت و نفس تازه کردن و انرژی گرفتن، شرکت کنید.
ذخیره کردن انرژی
کلاس فوق العاده، کلاس های غیردرسی، پارک رفتن، مهمانی رفتن و ... همه نیاز به رفت و آمد در هوای گرم خردادماهی دارد که انرژی را می گیرد و فرد را تشنه و گرسنه می کند. بهتر است این برنامه ها را موقتا تا پایان ماه مبارک و امتحانات تعطیل کرده و به بعد از آن موکول کنید.
درس خواندن با چشم
برخی دانش آموزان اشتباها عادت دارند که موقع درس خواندن راه بروند یا بلند بلند دروس را با خودشان تکرار کنند. این سبک مطالعه در هر شرایطی اشتباه است به ویژه در وضعیت روزه داری که انرژی فرد را دو برابر می گیرد و او را گرسنه و تشنه میکند. مطالعه کردن با چشم در حالت نشسته بهترین حالت است که لازم است آن را به فرزندتان آموزش داده و تمرین کنید.
چی بخوریم؟
معضل «حالا چی بپزم» در ماه رمضان پررنگتر می شود. بهتر است یک برنامه ریزی غذایی درست و درمان داشته باشید. چون برخی خوراکی ها خود به خود کارایی ذهن و بدن را غیرمستقیم پایین می آورند. در وعده افطار از نوشیدنی های گرم و قندهای طبیعی استفاده کنید تا فرزندتان انرژی از دست رفته اش را بازیابد. غذاهای چرب و فست فودها را حداقل برای این یک ماه و از وعده افطار حذف کنید. کله پاچه، کباب کوبیده، غذاهای سرخ کردن فرد را تشنه می کند و تمرکز را از او می گیرد در عوض تا می توانید میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی ماه مبارک قرار دهید.




طبقه بندی: خبرها آموزشگاه،  نتایج و بازخوردها،  مشاوره نیاز امروز، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : سه شنبه 18 اردیبهشت 1397

خواب تنها ضرورتی برای حفظ سلامتی نیست بلکه گاهی می تواند منبع مهم خلاقیت باشد.

 از رمان های کلاسیک گرفته تا پیشرفت های بزرگ علمی و تحولات سینمایی؛ ایده ی بعضی از مهم ترین اختراعات بشری در خواب های صاحبان شان شکل گرفته اند.

نظریه ی نسبیت

یک مزرعه ی گاو الهام بخش نظریه ی نسبیت انیشتین بود! این نظریه یکی از مهم ترین ایده هایی است که منبع الهام آن یک خواب بوده است. انیشتین در این خواب با دهقانی درباره ی گاوهایی صحبت می کند که در میان حصاری الکتریکی محصور شده اند، اما دهقان از چیز دیگری که می دید صحبت می کرد. انیشتین با درک این موضوع از خواب بیدار می شود که یک مسأله ی یکسان از زوایای گوناگون می تواند متفاوت باشد و از اینجا بود که نظریه ی نسبیت شکل می گیرد.



ادامه مطلب
طبقه بندی: مشاوره نیاز امروز،  نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : سه شنبه 7 فروردین 1397
اگر چه نمی توان به طور کامل به نتیجه تست ها اطمینان کرد اما می توان ادعا نمود که نتایج این تست ها دستکم درصدی از واقعیات شخصیت ما را بیان خواهند کرد. برای مثال شکل ها و فرم های مورد علاقه ما از ویژگی های پنهان شخصیتی ما خواهند گفت و روانشناسی رابطه ای و تست های روانشناسی ترسیمی از تست های شخصیت شناسی مرسومی هستند که مورد استفاده کارشناسان قرار می گیرند.

شخصیت شناسی

در تصویری که در بالا می بینید اشکالی از خورشید را ارایه کرده ایم که با انتخاب هر یک به عنوان گزینه مطلوب خود می توانید معنای انتخابتان را در ادامه مطلب مشاهده نمایید. خورشید همواره نقش مهمی در ادیان و فرهنگ ها در طول تاریخ داشته است. پس می توان ادعا کرد که می تواند معیار خوبی برای فاش کردن برخی از ویژگی های شخصیتی شما باشد.

شخصیت شناسی

اگر گزینه انتخابی شما خورشید شماره یک باشد، ویژگی شخصیتی غالب شما این است که همیشه مثبت فکر می کنید و به دنبال راهی برای موفقیت بیشتر و بهبود شرایط خود هستید. شما به راحتی از هدف خود دست برنمی دارید و همیشه تلاش می کنید روی حرف و باور خود ایستادگی کنید. شما به معنای واقعی کلمه نیمه پر لیوان را می بینید.این رویکرد به زندگی نه تنها شما را انعطاف پذیر می سازد بلکه شما را به یک دوست خوب تبدیل می کند که می توانید در هر شرایطی به عزیزان خود کمک کنید. شما به گشت و گذار و سفر علاقه زیادی دارید اما گاهی اوقات برای این که به دیگران آسیب نرسانید سعی می کنید تنها باشید. این موضوع به شما امکان می دهد که اطرافیانتان را غربال کنید و تنها عده معدودی که دوستان خوبی هستند در کنار شما باقی بمانند.

 
شخصیت شناسی

اگر گزینه دوم را انتخاب کرده اید باید بدانید که دو چیز مهم در زندگی شما وجود دارد: حریم و فضای خصوصی و احترام از جانب دوستان و عزیزان. بیشتر درون گرا هستید تا برونگرا. البته از دیگران فاصله زیادی نمی گیرید اما کمی محافظه کاری می کنید. ویژگی های شخصیتی خوب و ساده مانند صداقت و مهربانی برایتان خیلی مهم هستند و در مواقع سخت در کنار دوستان و عزیزانتان خواهید بود. به همین دلیل بهتر از مواظب کسانی که قصد سوء استفاده از این ویژگی شخصیتی شما را دارند را داشته باشید. به حس ششم خود اعتماد کنید زیرا این حس شما را از قرار گرفتن در چنین شرایطی دور نگه خواهد داشت.

شخصیت شناسی

گزینه سوم را انتخاب کرده باشید یعنی این که شما انسان باهوش، کنجکاو و پر دل و جرأتی هستید و به ماجراجویی و دانستنی های جدید علاقه دارید. شما بسیار صادق و روراست هستید و به دلیل روشنفکر بودن دوست ندارید قضاوت هایی زودهنگام و بدون بررسی همه جوانب داشته باشید. قدرت رهبری در شما موج می زند و به خوبی می توانید دیگران را هدایت کنید. افراد دیگر به طور کامل بر روی حس تشخیص درست از نادرست شما تکیه کرده و دیدگاه های هوشمندانه شما را می پذیرند.

شخصیت شناسی

با انتخاب گزینه چهارم شما نشان می دهید که ویژگی اصلی شخصیتی شما پرانرژی بودن و تلاش بی وقفه و خستگی ناپذیر شماست. شما همیشه مشتاق موقعیت ها و چالش های جدید هستید و با مهیا شدن شرایط برای یک تجربه جدید هیجان زده شده و انرژی زیادی پیدا می کنید. شما زندگی را دوست دارید و به همین دلیل سعی می کنید تا نهایت حد ممکن زندگی کرده و از ان لذت ببرید. به همین دلیل در زندگیتان اهداف بزرگی دارید و از این اهداف دست نمی کشید.

شخصیت شناسی

اگر گزینه پنجم را انتخاب کرده اید باید بدانید که شما توانایی و اشتیاق زیادی برای کمک به دیگران و حل مشکلاتشان دارید. از کمک به افرادی که دچار مشکل شده اند لذت می برید و گاهی اوقات دیگران شما را مانند یک قهرمان نگاه می کنند زیرا ترجیح می دهید برای انجات دیگران و جهان اطرافتان دست به فداکاری بزنید. شما برای دیگران الهام بخش بوده و آن ها را به زندگی امیدوار می کنید. انسان باهوشی هستید اما همیشه افکارتان را با دیگران به اشتراک نمی گذارید.

شخصیت شناسی

افرادی که این گزینه را انتخاب می کنند افراد شاد و خوش مشربی هستند که از کوچکترین چیزها در زندگی خود نیز لذت می برند. هر مانعی که بر سر راه این افراد قرار می گیرد تنها دلیلی برای یادگیری بیشتر است. این افراد از انتقاد سازنده استقبال می کنند و همیشه در مراوده با دیگران سعی می کنید جو شاد و لذت بخشی را ایجاد کنید. اطرافیان فکر می کنند که این افراد قابل اعتماد بوده و به مهارت های رهبری آن ها باور دارند.

شخصیت شناسی

اگر گزینه هفتم را انتخاب کرده اید باید بدانید که اهداف جدید شما را وسوسه می کند و برای رسیدن به این اهداف دست به هر کاری می زنید. شما اهداف بسیار زیادی دارید که یک بار زندگی برای رسیدن به تمامی آن ها کافی نخواهد بود. اگر می خواهید رویاهای اصلی تان به واقعیت بدل شوند باید بر روی مهم ترین این اهداف تمرکز کنید. دیگران شما را فردی بانشاط، پرانرژی و صبور می بینند که دست کشیدن از هدف را بلد نیست. شما همواره تاثیر مثبتی بر روی دیگران دارید.

شخصیت شناسی

شما نیز اگر گزینه هشتم را انتخاب کرده اید باید بدانید که صبور بودنتان رشک برانگیز است. لجاجت نمی کنید و به راحتی ناراحت نمی شوید. شما تفکرات بسیار منطقی و بالغی دارید و در مورد همه چیز کامل فکر کرده تا از اشتباه کردن خودداری نمایید. اگر چه عشق و دیگر احساسات برای شما بسیار مهم هستند اما سعی می کنید به منطق و استدلال منطقی و البته هوش خود تکیه کنید.

منبع: روزیاتو




طبقه بندی: مشاوره نیاز امروز،  پاسخ به سوالات،  نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : سه شنبه 7 فروردین 1397
شما به کدام تیپ شخصیتی نزدیکتر هستید ؟!

 

 به طور کلی ما از نظر خصوصیات شخصیتی وابسته به دو تیپ A   یا B   هستیم. افرادی که ویژگیهای شخصیتی مانند: استبداد، حمایت کننده، احساساتی، تحمل ابهام، دلواپسی، نیاز شدید به پیشرفت، خشونت، پرانرژی، رقابت جو، جاه طلب، بی حوصله و ستیزه جو و … را دارا هستند، به عنوان تیپ A   مطرح می شوند. روانشناسان شخصیت تیپ A   را به عنوان افراد پیچیده احساساتی تعریف می کنند که در کسانی می توان مشاهده نمود که همواره در یک حالت تهاجمی در کشمکش هستند و برای رسیدن به هدف با افراد و عوامل دیگر مقابله می کنند.  و در مقابل شخصیت هایی که آرام ، صبور و میانه رو هستند، به عنوان تیپ B   مطرح می شوند.

نتایج تحقیقاتی که برای روی انواع شخصیت ها صورت گرفته است، نشان می دهد که تیپ A   همبستگی بالایی با فشار عصبی و خطرات جسمی ناشی از آن دارد. کارکنان تیپ A فشار شغلی قابل ملاحظه ای را تحمل می کنند، این افراد کسانی هستند که :
1- ساعتهای طولانی تحت فشار عصبی وقت و حجم زیاد کار فعالیت می کنند.
2- معمولاً کار را شبها و در اوقات تعطیل به خانه می آورند و قادر به استراحت نیستند.
3- مرتباً خود را مقایسه می کنند و استانداردهای بالای بهره وری را برای خود منظور می دارند.
4- آنها بیشتر به وسیله شرایط کار سرخورده می شوند، از کارهای دیگران خشمگین می گردند و مورد سوء تفاهم روسای خود قرار می گیرند.
نتایج یک تحقیق در آمریکا نشان داده است که 60 درصد مدیران نمونه گیری شده تیپ A و 12 درصد تیپ B هستند.
تفکر عموم بر این است که افراد تیپ A آمادگی بیشتری نسبت به بدترین نتایج فشار عصبی یعنی حمله های قلبی دارند. یک پزشک محقق اخیراً اشاره کرده که افراد تیپ A احتمالاً عمر مفیدشان طولانی تر است. او اظهار داشته که : کار آلوده بودن،  همیشه عجله داشتن، متعرض بودن به دیگران، لزوماً چیز بدی برای قلب نیست. آنچه برای قلب مضر است این است که میزان بالایی خصومت و عصبانیت داشته باشید و هنگامی که با افراد روبه رو می شوید زحمت پنهان کردن آن را به خود ندهید.

چگونه تیپ A را از تیپ B تشخیص دهیم؟
باید توجه داشت که هر کدام از تیپ های شخصیتی A و B دارای ویژگیهای خاص خود هستند که با توجه به آن می توان، تیپ A را از تیپ B تشخیص داد. در ادامه به ویژگیها و نیم رخهای شخصیتی تیپهای A و B اشاره می کنیم:
1- تیپ A همیشه در حال حرکت است، در حالی که تیپ B نگران وقت نیست.
2- تیپ A سریع راه می رود، اما تیپ B صبور است.
3- تیپ A سریع می خورد، اما تیپ B به آرامی و با آرامش کامل غذای خود را میل می نماید
4- تیپ A سریع حرف می زند و مکالمه تند دارد، اما تیپ B لاف نمی زند و کند سخن می گوید.
5-لحن کلام تیپ A شدید است، اما تیپ B لحن کلام ملایمی دارد.
6- کیفیت کلام تیپ A زمخت، محکم و کوتاه است، در حالی که کیفیت کلام  تیپ B یکنواخت است.
7- تیپ A بی صبر است و پاسخ آنی به سئوالات می دهد، اما تیپ B صبور است و پیش از پاسخگویی به سئوالات مکث می کند.
8- تیپ A دو کار را با هم انجام می دهد، اما تیپ B از عهده انجام تنها یک کار برمی آید.
9- تیپ A آه فراوان می کشد، اما تیپ B به ندرت آه می کشد.
10- حرکات چهره تیپ A کشیده، خصمانه و ابروها درهم است، اما تیپ B چهره ای آرام و دوست داشتنی دارد.
11- تیپ A در حال بازی به برد و باخت فکر می کند، اما تیپ B برای تفریح بازی می کند نه پیروزی.
12- تیپ A زمان فراغت ندارد، اما تیپ B بدون احساس گناه می آساید و تحت فشار پایان وقت نیست.
13- تبسم تیپ A در گوشه لب است، اما تیپ B تبسم گسترده دارد.
14-خنده  تیپ A خشک است، در حالی که تیپ B خنده ای نرم، لطیف و خوش آیند دارد.
15-ذهن  تیپ A با ارقام پر است، اما تیپ B سعی در به خاطر سپردن  اعداد و ارقام نمی کند.
16- تیپ A موفقیتها را با کمیت اندازه گیری می کند، اما تیپ B کیفیت را مدنظر دارد.
17- تیپ A انگلشتان خود را زیاد فشار می دهد، اما تیپ B به ندرت این کار را انجام می دهد.
18- تیپ A اغلب در تلاش برای تسلط به طرف مقابل است، اما تیپ B به ندرت این کار را انجام می دهد
19- تیپ A به طور مداوم، در فشار کمبود وقت است، اما تیپ B هرگز عجله ندارد.
20- تیپ A از کار خود رضایت ندارد و برای طی کردن درجات بالا تلاش می کند، در حالی که تیپ B از کار خود راضی است.
علاوه بر ویژگی هایی که برای تیپ های شخصیتی A و B برشمردیم، خصوصیاتی دیگری نیز می توان برای هر کدام از تیپ های شخصیتی، نام برد؛ به عنوان مثال تیپ A روحیه تهاجمی دارد، رقابتی است و به استقبال خطر می رود. و تیپ B میانه رو است و کمتر با کسی دشمنی می کند و کمتر دست به ریسک می زند.

      

    ویژگیها

  تیپA

 تیپ B

مکالمه

  تند

 کند

لحن کلام

  شدید

  ملایم

کیفیت کلام

زمخت،محکم ،کوتاه

یکنواخت

زمان پاسخ به سوال

پاسخ آنی

مکث پیش ازپاسخگویی

آه کشیدن

فراوان

به ندرت

حرکات چهره

کشیده،خصمانه،ابروها درهم

آرام ودوست داشتنی

تبسم

درگوشه لب

گسترده

خنده

خشک

نرم ولطیف وخوش آیند

 فشاردادن انگشتان

زیاد

به ندرت

قطع کردن حرف دیگران

اغلب

به ندرت

تلاش برای تسلط به طرف مقابل

اغلب

به ندرت

دشمنی

 همراه با استقبال از خطر

 

هرگز

رضایت ازکار

خیر،تلاش برای طی کردن درجات بلی

بلی

احساس فوریت

بلی

خیر

شایستگی

تلاش برای برنده شدن حتی به هنگام بازی با کودکان

بی اهمیت بودن

 

 

 

 (منبع تحقیقات ویلیامز درباره تیپهای شخصیتیA وB)

   

تست های تعیین تیپ شخصیت شما

 انواع و اقسام پرسشنامه‌های شخصیتی معتبر وجود دارند که میتوانند شخصیت شما را نشان دهند و شما را در شناخت بهتر خودتان یاری دهند اما نکته جالب این آزمون این است که علاوه بر مشخص کردن برخی ویژگی‌های شخصیتی‌ شما، می‌تواند پیش‌بینی کند که آیا شما مستعد بیماری‌های قلبی هستید یا نه!

 در مقابل هر یک از ۲۵ سوالی که در زیر میخوانید، موافقت یا مخالفت خودتان را با « بله ، خیر » مشخص کنید و تا جایی که میتوانید، از « نمی‌دانم » اجتناب کنید تا بهتر بتوانید شخصیت خودتان را بشناسید!

 

۱- آیا در مکالمات روزمره‌ خود روی برخی کلمات تاکید میکنید؟  

۲-  آیا سریع غذا می‌خورید و سریع حرف می‌زنید؟  

۳-  به نظر شما باید به کودکان آموزش داد تا همیشه بهترین باشند؟  

۴- آیا وقتی کسی کند و آهسته کار می کند، بی‌حوصلگی نشان می‌دهید؟  

۵-  آیا وقتی دیگران حرف می‌زنند، آنها را وادار به تند حرف زدن می‌کنید؟  

۶- آیا وقتی احساس ‌کنید محدود شده‌اید یا باید منتظر باشید از فرط عصبانیت دیوانه میشوید؟  

۷-  آیا وقتی کسی برای شما حرف میزند، همچنان افکار شخصی خودتان را دنبال میکنید؟  

۸-  آیا سعی می‌کنید در حال اصلاح صورت یا آرایش، صبحانه هم بخورید؟  

۹- آیا اتفاق می‌افتد که در تعطیلات نوروزی یا تابستانی کار کنید؟  

۱۰- آیا همیشه مباحث مربوط به موضوعات مورد علاقه‌ خودتان را دنبال میکنید؟  

۱۱- آیا اگر وقت‌گذرانی کنید، خودتان را گناهکار میدانید؟  

۱۲-  آیا آن قدر مشغول کار هستید که متوجه اتفاقات اطراف خودتان نمیشوید؟  

۱۳-  آیا با مادیات بیشتر از مسایل اجتماعی درگیر هستید؟  

۱۴-  آیا سعی میکنید فعالیت‌های خود را در کمترین زمان برنامه‌ریزی کنید؟  

۱۵-  آیا همیشه به‌موقع سر قرار حاضر میشوید؟  

۱۶-  آیا اتفاق افتاده است که برای بیان نظر خودتان مشت گره کنید یا مشت بزنید؟  

۱۷-  آیا موفقیت‌های خود را به توانایی سریع کار کردنتان نسبت میدهید؟  

۱۸-  آیا احساس میکنید کارها باید همین حالا و خیلی سریع انجام گیرد؟  

۱۹- ٫ آیا برای انجام‌دادن کارها سعی میکنید ابزارهایی را به کار ببرید که بیشترین بازده را دارند؟  

۲۰-  آیا هنگام بازی، آنچه بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد این است که برنده بازی باشید؟  

۲۱-  آیا معمولا حرف دیگران را قطع میکنید؟  

۲۲-  آیا وقتی دیگران تاخیر میکنند، عصبانی میشوید؟  

۲۳-  آیا پس از غذا خوردن بلافاصله از سر میز یا از سر سفره بلند میشوید؟  

۲۴- آیا همیشه احساس میکنید عجله دارید؟   

۲۵- آیا از عملکرد فعلی خود ناراضی هستید؟  

   

بله - بیشتر از ۲۰  تیپ شخصیتیA  

ویژگی‌های اخلاقی : خیلی مبارزه‌جو، رقابت‌طلب، بی‌حوصله، پرخاشگر، خصومت‌جو، تحمل ندارید دیگری کار شما را انجام دهد، حاضر به مشاوره نیستید مستعد بیماری : قلبی و عروقی 

بله - کمتر از ۵   تیپ شخصیتی B 

ویژگی‌های اخلاقی : آرام، آسان‌گیر، کیفیت زندگی برای شما مهم‌تر از کمیت آن است
مستعد بیماری : در معرض بیماری قلبی نیستید 

بله  ۲۰ – ۱۳     

متمایل به تیپ A 

بله  ۱۳ - ۵   

متمایل به تیپ B 

 

(برگرفته از سایت تاجریان- سایت آئینه روان و سایت damsaz)




طبقه بندی: نتایج و بازخوردها،  پاسخ به سوالات،  مشاوره نیاز امروز، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران


آداب معاشرت

عید نوروز میتواند فرصت مناسبی برای تعلیم کودکان نیز باشد.ما میتوانیم در عید نوروز موارد زیادی را به کودکانمان بیاموزیم و از این عید بزرگ استفاده های بسیار مناسبی کنیم.سلام کردن،احوالپرسی کردن؛دست دادن،روبوسی کردن،به بزرگترها احترام گذاشتن،با ادب صحبت کردن و … مواردی هستند که در ذهن کودکان نقش مثبتی میگذارند.

یک سلام و احوالپرسی خوب و معقول نشان دهنده اعتماد به نفس و پختگی رفتار کودک است. به فرزندتان بیاموزید هنگامی‌که می‌خواهد به کسی سلام دهد حتما نام او را خطاب کند و به چشمان او نگاه کند. شما می‌توانید این کار را با فرزندتان تمرین کنید.

اگر فرزند شما چپ دست است، دست دادن با دست راست را به او آموزش دهید. همچنین هنگام دست دادن، نباید دست طرف مقابل را بیش از حد فشار داد، اما فشار دست نیز نباید خیلی کم باشد. در این مورد باید تعادل رعایت شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌خوانیم.
دید و بازدید از دوستان و اعضای فامیل آداب خاصی دارد که هر فردی، اعم از کودکان یا بزرگسالان، باید آن را رعایت کند و مطابق آن رفتار کند. ممکن است کودکان با این آداب آشنایی کافی نداشته باشند. این وظیفه بزرگسالان، خصوصا والدین، است که کودکان را با این آداب آشنا کنند.
داشتن رفتاری مودبانه و مطابق انتظار بخشی از تصویری را تشکیل می‌دهد که سایر افراد از فرزند شما در ذهن خود دارند. در ادامه چند نکته ساده، اما ضروری را که هر کودکی باید با آن آشنایی کافی داشته باشد به شما معرفی می‌کنیم.
سلام و احوالپرسی خوب
رفتار و گفتار فرزند شما در دقایق اولیه دیدار بر ذهن مخاطب بسیار تاثیر‌گذار است. یک سلام و احوالپرسی خوب و معقول نشان دهنده اعتماد به نفس و پختگی رفتار کودک است. به فرزندتان بیاموزید هنگامی‌که می‌خواهد به کسی سلام دهد حتما نام او را خطاب کند و به چشمان او نگاه کند. شما می‌توانید این کار را با فرزندتان تمرین کنید.
شما نقش میزبان را بازی کنید و از او بخواهید با شما مودبانه سلام و احوالپرسی کند. با این کار می‌توانید ایرادات او را قبل از قرار گرفتن در شرایط واقعی برطرف کنید. همچنین به فرزندتان بگویید که او باید بزرگسالان را با عنوان «خانم» یا «آقا» خطاب کند و از نام فامیل آنها استفاده کند، مگر اینکه غیر از این از او خواسته شود. با اینکار نوعی حریم و احترام متقابل بین کودک و بزرگسال ایجاد می‌شود.
دست دادن و روبوسی کردن
در جامعه ما باید با برخی افراد دست داد و با برخی دیگر روبوسی کرد. به فرزندتان بگویید که انتظار می‌رود او با کدام یک از اعضای فامیل دست دهد و با کدام یک روبوسی کند. همچنین دست دادن روش خاصی دارد که همه افراد، حتی برخی بزرگسالان نیز با آن آشنا نیستند. معمولا افراد با دست راست با یکدیگر دست می‌دهند.
اگر فرزند شما چپ دست است، دست دادن با دست راست را به او آموزش دهید. همچنین هنگام دست دادن، نباید دست طرف مقابل را بیش از حد فشار داد، اما فشار دست نیز نباید خیلی کم باشد. در این مورد باید تعادل رعایت شود. دست دادن می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد و پیام‌های گوناگونی را به مخاطب منتقل کند. برخی با دست دادن می‌خواهند خوشحالی خود را از دیدن فرد مقابل اظهار کنند، در حالیکه برخی دیگر قصد نوعی جلب توجه را دارند.
استفاده از دو واژه ارزشمند
«لطفا» و «متشکرم»… این دو واژه امروزه از ارزش معنایی بالایی برخوردارند و استفاده از آنها نشان دهنده ادب و تربیت افراد است. اگر شما قصد آموزش استفاده از این دو واژه را به فرزند خود دارید، قبل از هر چیز باید خودتان از آنها استفاده کنید و تقریبا روزی هزار بار به آنها یادآوری کنید این دو کلمه را به کار گیرند.
علت اهمیت استفاده از این دو کلمه را بگویید. همه افراد  دوست دارند از آنها به نوعی قدردانی شود. همچنین استفاده از واژه لطفا می‌تواند اوامر را به نوعی خواهش تبدیل کند. در این صورت فرد مقابل انجام آن کار را به نوعی اختیاری می‌داند و احساس نمی‌کند مجبور است.
استفاده از این دو کلمه جادویی یکی از مهم‌ترین عناصر تشکیل دهنده ادب و تربیت افراد است. در دنیای امروز، والدین و فرزندان در تعامل با یکدیگر و دیگران بسیار کم از این دو واژه استفاده می‌کنند. بهترین راه آموزش به فرزندان این است که خود شما به عنوان پدر یا مادر از این دو واژه در امور روزمره خود استفاده کنید. فراموش نکنید که شما بزرگ‌ترین الگوی فرزندتان هستید!
معذرت می‌خواهم…
این عبارت معمولا نادیده گرفته می‌شود. عبارت‌های «معذرت می‌خواهم» و یا «ببخشید» کاربردهای گوناگونی دارند. مثلا اگر در یک مکان عمومی‌ با کسی برخورد کردید، خواستید مکانی را ترک کنید یا اگر می‌خواهید سوالی بپرسید، می‌توانید این عبارت را به کار گیرید، اما آنچه در اینجا مد نظر است این است که شما باید به کودک آموزش دهید اگر می‌خواهد در جمع حرفی بزند از این عبارت استفاده کند، البته استفاده از این عبارت به صورت پی‌در‌پی و بی‌وقفه اصلا وجهه خوبی ندارد.
پس از فرزندتان بخواهید از این عبارت فقط یکبار استفاده کند و صبر کند تا بزرگسالان توجه‌شان جلب شود و به او پاسخ دهند.
به او یاد بدهید حرف شما را قطع نکند
هیچ چیز بدتر و زشت‌تر از این نیست که کودکی مکالمه مادر یا پدرش با دیگران را برای حرف زدن یا خواستن چیزی از او قطع کند. به فرزندتان بیاموزید هنگامی‌که شما در حال صحبت با دیگران هستید، او باید صبر کند تا صحبت شما تمام شود و سپس حرف خود را بزند یا درخواست خود را مطرح کند. اگر می‌خواهد به شما بفهماند که کاری دارد، باید از علائمی نظیر بالا بردن دست یا حتی یک انگشت استفاده کند.
با این کار شما می‌فهمید که فرزندتان با شما کار دارد. در این حالت به فرزندتان خوب گوش دهید و به خواسته او با روی باز توجه کنید، اما اگر فرزند شما عادت دارد که مدام مکالمه شما را با دیگران قطع کند و شما نیز همیشه به او پاسخ می‌دهید، نه تنها لطفی به او نمی‌کنید، بلکه باعث شکل‌گیری یک عادت ناپسند در او می‌شوید که در طول زندگی برای فرزند شما مضر خواهد بود.
شما نیز به عنوان پدر یا مادر و بزرگ‌ترین الگوی فرزندتان باید سعی کنید در میان مکالمات و کارهای دیگران، از جمله فرزندتان، مداخله نا به هنگام و بی‌موقع نکنید تا او نیز از شما یاد بگیرد.
منبع : فردا نیوز



طبقه بندی: مشاوره نیاز امروز،  نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : سه شنبه 8 اسفند 1396


 کتاب جذاب بازی های بومی محلی

 ۳۱ بازی متنوع ومختلف ازمناطق مخالف ایران

 مردان،زنان،پسران ودختران

  دانلودرایگان کتاب جذاب بازی های بومی محلی




طبقه بندی: نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 14 دی 1396
بهترین راه تشویق كودكان به كارهای خوب:

 رفتارهای طبیعی كودكان بستگی به سن، شخصیت و میزان رشد فیزیكی و عاطفی آنها دارد. گاهی اوقات رفتارهای‌شان مشكل ساز می‌شود؛ چرا كه با انتظارات خانواده سازگاری ندارد. رفتار خوب و طبیعی، رفتاری است كه از نظر اجتماعی، فرهنگی و روانی مناسب است. دانستن اینكه در هر سنی چه انتظاری باید از كودك خود داشته باشید، به شما كمك می‌كند تا رفتارهای طبیعی و غیرطبیعی او را بشناسید.

برای تغییر رفتار كودك چه می‌توان كرد؟

كودكان وقتی به تكرار یك رفتار و ادامه آن تمایل نشان می‌دهند كه به خاطر آن پاداش گرفته و مورد توجه قرار بگیرند. همچنین زمانی یك رفتار را ترك می‌كنند كه آن رفتار رد می‌شود. تداوم و ثبات واكنش‌های شما در برابر یك رفتار بسیار مهم است، زیرا باعث می‌شود كودك بداند چه زمان مورد نكوهش قرار می‌گیرد و كی تشویق می‌شود و به این ترتیب گیج نمی‌شود. وقتی كه فكر می‌كنید رفتار كودك‌تان ممكن است مشكل ساز شود، سه انتخاب بیشتر نخواهید داشت:

اینكه بدانید آن رفتار یك مشكل نیست و اقتضای آن مقطع سنی و آن مرحله از رشد است.

تلاش كنید تا كودك‌تان آن رفتار را ترك كند؛ چه با بی‌توجهی و چه با تنبیه كردن .

یك رفتار جدید را كه خودتان ترجیح می‌دهید به او معرفی و آن را با جایزه دادن به كودك و تشویق كردن در او تقویت كنید.

بهترین راه برای ترك رفتار ناخوشایند كودك

بهترین راه برای ترك یك رفتار ناخوشایند، نادیده گرفتن آن است. این شیوه برخوردی ، معمولا بهتر از سایر روش‌ها نتیجه می‌دهد. می‌توانید از روش محروم كردن موقتی نیز استفاده كنید. مثلا كودك‌تان را در جایی كه برایش راحت نیست، برای چند لحظه بگذارید. البته آن موقعیت نباید در او ایجاد رعب و وحشت كند؛ مثلا او را روی صندلی كه دوست ندارد بنشانید و یا بفرستیدش گوشه اتاق بایستد. اگر رفتار غیر قابل قبول دوباره از او سر زد، به او بگویید كه رفتارش قابل قبول نیست و با هشدار دادن او را متوجه رفتارش كنید؛ اما همچنان آرامش خود را حفظ كرده و نگاه غضبناك و خشمگین خود را نثار او نكنید. اگر باز هم به رفتارش ادامه داد، دستش را بگیرید و او را به آن موقعیتی كه دوست ندارد، ببرید. مثلا برای یك دقیقه درِ اتاقش را ببندید تا در آنجا تنها بماند؛ ولی هرگز چراغ اتاق را خاموش نكنید. بعد از آن دیگر راجع به رفتار بدش نه با او حرف بزنید و نه توضیحی بخواهید، بلكه سعی كنید راهی برای تشویق و متقاعد كردن او به انجام رفتار خوب بیابید.

تشویق كودك برای رفتار خوب و خوشایند

یكی از بهترین راه‌ها برای تشویق كودك به رفتارهای خوب، استفاده از سیستم جایزه دادن است. این روش در كودكان دو سال به بالا بیشتر نتیجه می‌دهد. همواره صبور باشید و سعی كنید در واكنش‌هایی كه نشان می‌دهید، عملكرد یكسانی داشته باشید. یكی دو رفتار ناخوشایند كودك‌تان را انتخاب كرده و با در نظر گرفتن یك جایزه كه مورد علاقه‌اش باشد، راجع به رفتار خوب و خوشایند و برعكس رفتار ناخوشایند برایش توضیح دهید و در مورد جایزه‌اش به او بگویید. مثلا: اگر قبل از خواب دستشویی بروی و دندان‌هایت را مسواك بزنی، می‌توانی نیم ساعت بیشتر از شب‌های دیگر بیدار بمانی. اگر كودك‌تان كاری را كه خواسته بودید، انجام داد، جایزه‌اش را به او بدهید. می‌توانید كمی هم به او كمك كنید، اما خودتان را زیاد درگیر مسئله نكنید؛ زیرا توجه زیاد شما به او، حتی توجه منفی، برای كودك‌تان مثل جایزه است. آنها ترجیح می‌دهند به جای دریافت هر جایزه‌ای، توجه مخصوص شما را به دست آورند. این روش به شما كمك می‌كند تا از قدرت بیشتر خود برای جنگیدن و نزاع با كودك‌تان استفاده نكنید.

بهترین روش‌ برای جایزه دادن به كودك

از كودك خود بخواهید تا كاری را در زمانی كه مشخص شده انجام دهد و بعد به او جایزه بدهید. برای دانستن اینكه چقدر زمان برای انجام آن كار كافی است، می‌توانید به میانگین زمانی كودكان در سن، موقعیت و شخصیت كودك شما، ۵دقیقه اضافه كنید تا دقت و انگیزه بیشتری برای رسیدن به موفقیت داشته باشد.

علامت‌های خوب و علامت‌های بد (بهترین روش برای كودكان سرسخت و بسیار پُر تحرك) به فاصله بعد از آنكه به خاطر رفتارهای خوب یا بد كودك‌تان روی كارت مخصوصی كه قبلا تهیه كرده‌اید و یا حتی روی دستش علامت گذاشتید، او شروع به تكرار رفتارهای خوب می‌كند. اگر می‌بینید كه كودك‌تان در آرامش و سكوت بازی می‌كند، با دوست‌هایش دعوا نمی‌كند، اسباب‌بازی‌هایش را از وسط اتاق جمع می‌كند و یا هر كار خوب دیگری را انجام می‌دهد، یك علامت روی كارتش بگذارید. بعد از آنكه تعداد علامت‌ها بیشتر شدند و به یك تعداد معین رسیدند، به او جایزه بدهید

برای آنكه كودكان رفتارهای خوبی داشته باشند، چه كارهای دیگری می‌توان انجام داد؟

یك فهرست كوتاه از قوانین مهم تهیه كنید و آنها را به كودك خود بگویید. از اعمال خشونت و زور بپرهیزید. شخصیت پایه‌ای كودك خود را بپذیرید؛ مثلا او خجالتی ،پرحرف و یا بسیار فعال است. شخصیت پایه می‌تواند كمی تغییر كند، اما نباید انتظار تغییرات زیاد را داشته باشید. سعی كنید در شرایطی كه او را بدخو می‌كند، قرار نگیرید. وقتی كه از او رفتار بدی سر می‌زند، سعی كنید آن رفتار را برایش توضیح دهید، نه اینكه به او برچسب بد بودن بزنید (كودك بد). اگر كودك‌تان لیاقت و استحقاق مورد تحسین قرار گرفتن را دارد، این‌كار را انجام دهید. گاهی اوقات او را نوازش كنید. كودكان نیازمند توجهات والدین خود هستند. سعی كنید قوانین مربوط به زمان غذا خوردن و وقت خواب را حتما برایش شفاف كنید. گاهی اوقات به او اجازه انتخاب كردن بدهید؛ مثلا از او بپرسید: «دوست داری لباس قرمزت را بپوشی یا لباس آبی را؟» وقتی كه كودك‌تان بزرگ‌تر شد، او را وارد كارها و امور مربوط به خانه كنید. اگر از او رفتار ناخوشایندی سر زد، هم‌زمان شروع به تغییر قانونی كه از آن سرپیچی كرده است نكنید، بلكه این‌كار را به زمان دیگری موكول كنید

چرا نباید از تنبیه فیزیكی استفاده كرد؟

گاهی اوقات والدین از تنبیهات فیزیكی استفاده می‌كنند تا مانع از تكرار رفتارهای نامناسب كودك‌شان شوند. بزرگ‌ترین اشكال این كار این است كه به كودك‌تان یاد نمی‌دهید آن رفتار را تغییر داده و رفتار مناسب را در پیش گیرد؛ فقط برای مدتی آن رفتار نامناسب را كنار می‌گذارد. رفتار خوب یا بد را به او بیاموزید. اگر رفتار خوب را نمی‌شناسد، احتمالاً به سراغ رفتار بد می‌رود و شما باید به او آگاهی كافی در مورد رفتارهای خوب و بد را بدهید. تنبیهات فیزیكی باعث می‌شوند كه كودك پرخاشگر شود و رفتارهای تهاجمی از خود بروز دهد.




طبقه بندی: مشاوره نیاز امروز،  پاسخ به سوالات،  نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 13 دی 1396

پدر:پسرم میخوام این ترم معدلت 17 بشه
پسر:من این ترم معدلم 20 میشه
پدر:شوخی میکنی؟
پسر:خودت اول شروع کردی



طبقه بندی: نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 2 آذر 1396

با آن که چندین روز از حادثه زلزله ......می گذرد...

هنوز غمگین و غصه داریم....

خداوندا ای رحیم بخشنده،بر رفتگانمان رحمت بی پایانت را جاری فرما

و بر عزیزانشان صبر عنایت کن

امید است که با همیاری هموطنان آوار ها  از دل ها بر داریم.




طبقه بندی: نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : دوشنبه 15 خرداد 1396

حضرت خدیجه همسر گرامی رسول اکرم صلی الله علیه و آله، 68 سال پیش از هجرت نبوی صلی الله علیه و آله در شهر مکه به دنیا آمد . پدر وی خویلد بن اسد و مادرش فاطمه دختر زائدة بن اصم می باشد . او در چهل سالگی با حضرت محمد صلی الله علیه و آله که 25 سال از عمر شریفش را سپری کرده بود ازدواج نمود . بنابر قول مشهور ثمره ازدواج خدیجه شش فرزند به نام های قاسم، عبدالله، رقیه، زینب، ام کلثوم و فاطمه علیها السلام بود . قبل از اسلام وی به خاطر دارا بودن صفات پسندیده و فضائل اخلاقی و پاکدامنی، «طاهره » لقب گرفت . ثروت خدیجه در میان اهل مکه بی نظیر بود و اهالی مکه با اموال وی به صورت مضاربه ای تجارت می کردند . خدیجه پس از ازدواج با پیامبر همه آن ثروت را در اختیار حضرت رسول نهاد و بدین ترتیب از جنبه اقتصادی دین اسلام را تقویت نموده و در گسترش آن نهایت تلاش خود را به جای آورد .

مقام او در نزد پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله به حدی بود که در مدت 25 سال زندگی مشترک با این بانوی با عظمت، آن حضرت به خاطر تکریم وی با هیچ زنی ازدواج نکرد و بهترین دوران جوانی خویش را به وی بخشید . بعد از رحلت حضرت خدیجه، رسول گرامی اسلام همیشه به یاد محبت ها و تلاش های او بود . بنابر برخی اقوال خدیجه قبل از ازدواج با پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله با دو نفر دیگر بنام های «ابو هالة بن زراره تمیمی » و «عتیق بن عائذ مخزومی » نیز ازدواج کرده بود . این یاور با وفای رسالت بعد از 25 سال زندگی در کنار حضرت خاتم الانبیاء صلی الله علیه و آله در دهمین سال بعثت در 65 سالگی و در دهم ماه رمضان چشم از جهان فرو بست و قلب رسول خدا صلی الله علیه و آله و مسلمانان را داغدار نمود .




ادامه مطلب
طبقه بندی: خبرها آموزشگاه،  نتایج و بازخوردها،  مشاوره نیاز امروز، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : شنبه 30 اردیبهشت 1396

6 اصل ضروری آب و هوا، خواب و بیداری، حرکت و سکون، حالات روحی و روانی، خوردن و آشامیدن و پاکسازی ها در حفظ حافظه مؤثر است. ما در اینجا به بحث تغذیه توجه می کنیم.

* بادام حاوی فسفر، منیزیم، پتاسیم، گوگرد و آهن است و بهترین مغز برای سلول های عصبی است. یک فرمول ساده که در کتاب اکسیر اعظم هم آمده برای افرادی که مشکل قند خون نداشته باشند، هفت عدد بادام پوست کنده به همراه همان قدر نبات را افراد بکوبند، شب، پیش از خواب با کمی آب در صورت لزوم میل کنند؛ در مصرف درازمدت ثابت شده است که به افزایش قوای ذهنی می تواند کمک کند.



* برای تقویت حافظه و سیستم عصبی مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم٬ آهن و ویتامین B توصیه می شود. این مواد در غلات و شیر وجود دارند. ویتامین B12  برای نگهداری سلول های عصبی مفید است و اسیدفولیک نیز برای تقویت حافظه مؤثر است.

 



*  چند ماده غذایی هم وجود دارد که خیلی مظلوم اند و به حاشیه رانده و فراموش می شوند و برای حافظه مفید هستند. افراد لوبیا زیاد مصرف می کنند ولی ماش سر سفره کم مصرف می شود؛ جو، مصرفش زیاد نیست، حالا شاید بعضی ها در سوپ استفاده کنند، ولی عموماً خیلی مظلوم است. "به" فراموش شده است؛ سیب و "به" خیلی کم مصرف می شوند. در بشقاب های میوه ما نیستند. زردک یا همان هویج ایرانی واقعاً فراموش شده است، در بعضی از شهرها اصلاً پیدا نمی شود. زردک را به صورت پخته مثل هویج پخته استفاده می کنند یا مربای عسلی زردک که در تقویت مغز، قلب، معده کبد و نیروی عمومی بدن فوق العاده است. خیلی ساده است همه افراد می توانند زردک را بخرند و بشویند و رنده کنند و بگذارند بپزد، کمی هم عسل اضافه کنند تا به قوام بیاید به این ترتیب مربای زردک تهیه می شود؛ خیلی هم توصیه شده که می تواند مفید باشد.

*مصرف ویتامین E نیز مغز را از آسیب حفظ می کند و علاوه بر رقیق شدن خون از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند.


* اسید های چرب امگا ٣ که در ماهی بسیار یافت می شود نیز به سلول های مغزی کمک می کند.

 

* برخی از گیاهان دارویی مانند آویشن نیز توصیه می شود چرا که این گیاه تقویت کننده اعصاب است.

 

٦- پرهیز از نوشیدن آب سرد مخصوصاً با معده خالی: زیرا این کار به شدت مزاج اعضای اصلی بدن را سرد می کند.

 

 
انجیر حاوی مواد معدنی مانند آهن و گوگرد است و حافظه را تقویت می کند . مصرف انجیر نیز برای تقویت حافظه توصیه می شود. انجیر حاوی ویتامین های A ،B، C و مواد معدنی مانند آهن و گوگرد است که برای سلول های مغزی مفید است.

* مصرف زعفران، سیر و کندر و عسل نیز برای تقویت حافظه توصیه می شوند.


چغندر نیز به دلیل داشتن مقادیر بالایی از فسفر تقویت کننده حافظه است.   

 

*مویز و گردو به عنوان تقویت کننده بافت مغز شناخته می شود.

 

* پرهیز از غذاهای فست فود و مواد پر ادویه، خستگی زیاد و تماشای برنامه های مختلف کامپیوتری و تلویزیونی زیرا ورود اطلاعات متنوع و مختلف بدون فایده باعث تشویش ذهنی و عدم تمرکز در رابطه با امور مهم می شود.
* مربای آمله نیز می تواند در تقویت حافظه مؤثر باشد اما این ترکیب به ویژه در افرادی که مشکلات گوارشی دارند بهتر است تحت نظر پزشک طب سنتی استفاده شود.




طبقه بندی: نتایج و بازخوردها،  پاسخ به سوالات،  مشاوره نیاز امروز، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران



به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان دریافته‌اند دویدن تنها برای کاهش وزن و تناسب اندام مناسب نیست و می‌تواند اثراتی منحصر به فرد در مغز افراد ایجاد کند.

گفتنی است، از جمله مهمترین اثرات دویدن می‌توان به افزایش فعالیت در منطقه کنترل یادگیری، هیپوکامپ مغز اشاره کرد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، ورزش‌های هوازی باعث افزایش میزان نورون‌های مغزی در ناحیه هیپوکامپ می‌شوند.

ورزش هوازی با شدت بالا حتی در یک بازه زمانی کوتاه می‌تواند باعث تقویت قوه ادراک و یادگیری در افراد شود.

از جمله مزایای ورزش دو افزایش اثربخشی بر بخش‌های مغز حتی در دوران بزرگسالی و سالمندی در افراد است. 

کارشناسان نخستین بار مزایای ورزش دو بر افزایش سطح یادگیری را در موش‌های آزمایشگاهی مشاهده کرده‌اند.

کارشناسان به ویژه انجام ورزش‌های هوازی از جمله دو را در زمان‌هایی که افراد به سطح تمرکز بالا احتیاج دارند از جمله هنگام امتحانات، مصاحبه شغلی و یا انجام کارهای نیازمند به سطح تمرکز و هوشیاری بالا سودمند می‌دانند.

در عین حال پژوهشگران توصیه می‌کنند افراد در هوای پاکیزه به ورزش دو بپردازند، در حین دویدن و برای جلوگیری از کاهش ذخایر مایعات بدن آب به همراه داشته باشند و در صورت ابتلا به مشکلات قلبی یا ریوی و آسم‌های تنفسی حتماً با پزشک متخصص قبل از اقدام به ورزش دو مشاوره انجام دهند.




طبقه بندی: مشاوره نیاز امروز،  پاسخ به سوالات،  نتایج و بازخوردها، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 7 اردیبهشت 1396
دانش آموز عزیز تا چه حد افکارتان را می شناسید ؟

آیا میدانید افکارتان تا چه اندازه در روحیه شما تاثیر دارد؟

آیا میدانید افکارتان می توانند شما را در جهت موفقیت یا شکست سوق دهند ؟

آیا میدانید افکارتان تا چه اندازه در بروز احساسات خوشایند یا ناخوشایند در شما موثرند ؟

آیا می دانید افکارتان در جهت ایجاد رابطه ی مثبت یا منفی با دیگران تا چه اندازه می تواند مؤثر واقع شود ؟


حتما مطالعه فرمایید>>>>>ادامه مطالب



ادامه مطلب
طبقه بندی: نتایج و بازخوردها،  مشاوره نیاز امروز، 
ارسال توسط نورالدین آهنگران
(تعداد کل صفحات:7)      [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]  

آرشیو مطالب
نظر سنجی
تاثیرگذارترین عامل بر روی شما کدام مورد بوده است؟







صفحات جانبی
امکانات جانبی
blogskin

قالب وبلاگ